会员咨询：

<情圣>你好，我的问题感觉挺麻烦的，想让你帮我分析一下。

我一直在暗恋一个女孩，因为她有男朋友，平时都是朋友间联络比较多，虽然也能够约出来玩耍，一直以来还是会刻意自己的言行，害怕她知道我的想法。

前几天看了她的朋友圈，她刚刚分手了，我假装不知道主动找她聊天，只是闲聊一些不痛不痒的话题。她很需要宣泄，跟我说了一大堆自己的事情，一说就是两个小时。原来她的男朋友出轨了，而且还是跟自己最好的闺蜜好上了，这剧情也太狗血了，友情和爱情都受到打击。聊天的过程，可以听得出来，她真的很失落，还说不想在恋爱了，男人都不是好东西。

我觉得现在是个很好机会，她单身了，而且很难过，可是她说的那些话，又让我没什么信心，<情圣>哥，你告诉我接下来我应该做些什么？

<情圣>回复：

女人失恋之后，肯定需要一个过渡期去缓解旧恋情带来的痛苦和不舍。

她的情况比较特殊，因为被伤的太深了，她不会轻易的进入新的恋情，哪怕她真的很需要人陪伴和安慰。

只要你们关系还不错，能够正常的互动和联系，你只需做好陪伴就行了。

你不能傻乎乎的说，我很好，跟我在一起之类的话，肯定不会有什么好结果。你硬来只会让她觉得烦躁，因为她现在心里一团糟，你对她进行情感索取，显得你非常自私，没有考虑她的感受，得到也只会说拒绝。

你要做的是，不提情感、表白等话题。你要在她心里抛下一些好的心锚。

什么是心锚？

就是一个事物给你带来的联想，一种心理上的条件反射。

比如：

听到《灌篮高手》的主题曲，80后就会想起快乐的童年，这是正向的心锚。

经常生病的小孩子，一听到医生两个字，就想到打针，就会哭，这是消极的心锚。

你想让她从旧恋情中走出去，只做倾听者和树洞，是不会对你有什么帮助的，她跟你聊太多不开心的事情，会把你跟负面的情绪联系在一起，建立负面的心锚。

你要做的是，给她更多积极的东西。一开始你可以听她吐槽和倾述，但不能无休止的做情绪垃圾桶。

接下来，你应该多带她去散散心，大吃大喝，带她去玩，你坚决不能提任何跟她前男友有关的事情，就当他不存在。如果她主动提，就自动忽略，转移话题。

如果她坚持要提，你要有自己的态度，告诉她今天是想开心的玩，如果你还是老提他，我也没心情玩了，我现在就送你回家了。女人不喜欢软弱的男人，必要的时候，一定要强硬。

总之，就是需要花时间培养正向的心锚，不然的话，她一想起你，只会联想到最痛苦的那些事情，对你一点都不利。

你带她去散心去玩耍，是为了建立更多好的心锚，当她的心情慢慢好转，渐渐从情伤中走出来，你就抢占先机了。

没有女人不需要爱情，只不过害怕伤害而已，你跟女孩相处的过程中，应该表现出踏实稳重，会照顾人，而且有主见的印象，才能让女人有安全感。

接下来的就简单了，她情绪稳定后，你再找时间跟她单独约，找机会升级关系就行了。