面对喜欢的女孩，总是特别的紧张，甚至焦虑不安。

这应该是很多男生的烦恼，在喜欢的女孩旁边，表现的很不自然，话都不会说了。

焦虑，源于未知和恐惧，是害怕失败的表现。

你不知道女孩心理怎么想的，也不知道自己的行为能不能吸引到女孩，才会显得畏手畏脚的。

为了让大家知道怎么面对焦虑，我拿搭讪做例子。

你在外面遇到一个美女，你有三个选择：

1、问路

2、跟她聊几句

3、向她要微信

三种行为，你抱着那个目的去，最焦虑？

毫无疑问，肯定是找女孩要联系方式的时候，焦虑感最强，因为思考的事情多啊，总是惦记着什么时机开口提出要微信比较合适，之前正常的沟通互动都会发挥失常。

如果你只是问路，你的目的很简单，你会焦虑吗？

如果你问了路，发现你们同路，然后一起过去，又可以聊几句。

就自然而然进入第二个行为了，如果不同路也没关系，表示感谢告别就行了。

如果你抱着问路的目的，碰巧跟美女同路，跟她走一程，顺便闲聊几句，发现她跟你上班地方是附近的，或者是一个地方的人，或者聊到了共同话题，两个人觉得有缘分，加个微信。（当然，搭讪不一定要问路。）

你看懂了嘛？

如果你把期望值降低了，你的焦虑感就会降低。

为什么？

因为失败率降低了。

焦虑就是源于对失败的恐惧。

当你把焦虑感降低后，你就可以大胆的接触异性，跟对方沟通互动，如果沟通气氛好，你再借机提出考虑更高难度的目标。

我搭讪女孩就是这样，期望值很低的，顺其自然，万一聊得愉快，就交朋友要个微信。

比如：

出去河边遛狗，遇到有妹子遛狗，然后我家狗狗就会“牵”着我走过去，然后两只狗狗在玩，我只是随口问，你家狗狗是男孩吗？/ 多少岁啊？/ 你家狗狗好安静啊！

聊着聊着，就聊开了。

在火车上，就问你也是去XX的吧。

对方说是，就说我也是，你是出差还是去玩啊，我第一次去，听说xx挺多地方玩的。

如果说不是，说是去另一个地方，一样可以这样说，噢，你是去Y市啊，听说那边挺多好玩的地方，你是去旅游的吧。

就算对方态度冷漠，也无妨，不理她就是了，在火车上一路玩手机也没事。

如果你一开始就想着怎么要联系方式，你就会发现，一切都乱了，不知道怎么开头，不知道怎么接话，不知道怎么转移到要联系方式上去，乱了阵脚，身体动作也变得不自然，女孩会想着快点摆脱你的纠缠，即使要到微信，估计也会屏蔽朋友圈，故意晾着你，回复信息特别慢。

我最近在带一个刚毕业的员工，他有很大的野心，但总感觉自己能力不够，很迷茫，问我怎么办？

我就通过问问题的方式，问他，你想实现目的，需要具备什么条件？

然后不断引导他一一列举，等他例举完之后，我就说，你看，不是很简单吗？你一点点的把这些小事做好，慢慢累积起来，你就可以达到目的了，虽然过程很长，但只是时间问题，你这么年轻，怕什么？

要做好一件事，最重要的就是界定目标，然后分解目标，然后一步一步，按照正常的流程，耐心的把一系列小事做好。

梦想还是要有的，万一实现了呢？

至于怎么实现，分解目标，从小事开始，因为完成一件小事，失败率低，你也不会显得焦虑和急躁。

不要小看一件小事，做大事，都是通过做好一堆小事，然后产生多米诺骨牌的效应，一路走过来的。

追女孩也是如此啊。

你害怕，你焦虑，你因为你无时无刻都在想着怎么表现，她才会喜欢你。可是你不是大明星大帅哥，女孩又不能对你一见钟情，只能一步步来了。

如果你把追女孩的流程分解，一点点来，一点点的升级，从最简单的，能够聊几句话开始，而不是期待能够逗得她哈哈大笑，你是不是就不焦虑了？

当你们可以简单的互动，就多互动几次，就熟悉了，下一步就是聊点深入的话题，试试倾述心事，能够聊心事，就试试暧昧，能够暧昧就试试肢体互动，能够亲她，就试试叫她做你女朋友。

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