会员咨询：

<情圣>你好，我喜欢一个女生，是同一个公司的，我微信上跟她聊得还不错，她经常跟我抱怨她的烦恼，什么上司总是刁难她，合租的室友很奇葩，喜欢的男生最近跟其他妹子暧昧……

总之我经常安慰她，她很多心里话都会跟我说，但奇怪的是，我想约她出去，她总是推脱。她的生活丰富多彩的，不像是一个大忙人，一到周末就有各种节目，唱歌、吃饭、看电影什么都有，好像谁都可以约她，就我不行，让我感觉很困惑。

我想问一下，这种情况，女生对我是什么感觉？

<情圣>回复：

兄弟，很不幸，你是她的情绪垃圾桶。

情感垃圾桶是女方对男方经常性的与另一方分享自己的负面情绪（抱怨，伤心事），但是从不或很少向对方分享自己的积极情绪（趣事，笑话，生活积极变动）。

情绪垃圾桶虽然可以让女生产生一定的依赖，但不是什么好事。

这就涉及到一个心理学的概念——心锚。

心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。

李开复的新书《向死而生》，书中写的一段经历，很好的解释了心锚的作用。

李开复化疗期间，每次结束化疗，都去同一家餐厅吃饭，但当他结束化疗疗程后身体得到一定的康复，就再也不想去这家餐厅了。

为什么？

因为有一个心锚：这家餐厅=化疗。

化疗是一个很痛苦的过程，不堪回首，正因为这种反感的心理感受，让他不愿再次踏进这家餐厅。

好了，转回来。

为什么不能成为情绪垃圾桶？

如果你成为情绪垃圾桶，女人也会产生一个心理反射。

你=不开心的事情。

当她心情恢复正常的事情，就不会再想起你，因为你会让她产生心锚，带来不愉快的感受。

摆脱情绪垃圾桶的方法，就是一定要学会说不，如果她给你分享不开心的事情，你应该忽略她，回复慢一点，或者根本不理她，然后你自己去找节目，好好开心一下，别去管她。

如果你想理她也行，你应该说，我知道你不开心，但我没心情听你的话，因为我不是一个树洞，你心情不好就找我，没事了就把我当透明的。如果你真的想发泄一下，或者散散心，没有问题，我可以陪你，我可以带你去玩。

总之，一定要有你的态度，不然的话，你只能在备胎和情绪垃圾桶的路上一条路走到黑，没有一点翻身的机会。