会员咨询：

<情圣>你好，我和女朋友在一起3个月，一开始挺有激情的吧，第一次恋爱有点不太会经营，后来她对我的态度有点变化了，没有之前这么粘我了，我开始有点不淡定，以为是我做的不够好，可能到了有点跪舔的程度吧，她变得有点冷淡，还喜欢挑我毛病，最难听的就是说我不够男人。有一段时间，我开始不爱理她，还怼了她一下，虽然吵了一架，她态度反而好一点了。可是过了一阵子又打回原形，对我的热情又降下来了。我感觉要进入一个死循环了，你说我该怎么办？

<情圣>回复：

人际交往都是通过框架来区分权力分配的，一旦你陷入一个框架，就会不知不觉被这种权力分配所左右。

比如老板和下属，框架就是下属要服从老板。

下属在工作过程中，无论是小事，还是大事，都必须去匹配老板的动机和要求。

比如面试找工作，框架就是应聘者需要表现自己去获得工作。

选择方和被选择方，权力是不对等的。

所以往往就是面试官淡定从容，找工作的人却非常谨慎，害怕犯错，需要想办法把自己最好的一面表现出来。

两性关系也是如此，两个人的框架决定了后续的权力平衡。

你说你后来不淡定，开始跪舔她了，无形中就确定了一个框架：你被她臣服了，把她当女王来伺候。

这样权力的平衡肯定是倾向她这一边，你让她变得傲慢，自然就会变得刻薄一点。

你是卑微的一方，需要伺候她，她是优越感强的一方，不知不觉被你推到了“女王”的角色中，当你处于这种价值感低的位置，她就会对你嫌弃，挑你的毛病。

现在你要做的，是保持一致性，别一会弱势，一会强势，如果只是强势一会，她只会觉得你是装的，以后你想在她面前强势，她也不当回事，认为你过几天就会软的，没必要当真。

谈恋爱偶尔有冲突矛盾没什么，太软弱卑微才会出问题。

如果她不粘你，也没啥，你也有自己的私人空间啊，女人不是男人的全部啊，你自己也可以找点乐子的，该工作的时候认真工作，也可以约朋友聚聚，打球健身运动，看本书什么的，当然你和她每天的联系还是需要的。

谈恋爱不可能一直腻歪不停，而且人都有情绪起伏的，你不可能要求她一直都对你保持热情，这是不现实的。

如果你想跳出死循环，一方面你不能期待太高，一直用热恋的标准去要求她 ，你只会越来越心塞。

你也需要渐渐找回更多生活焦点，毕竟男人吸引女人的价值，不是靠讨好来提升的，而是靠花时间、精力、金钱投资自己来达到的，只知道讨好只会让她变得贪婪和刻薄。

你的问题描述中，说你变得强势，不爱理她，她反而态度好一点，那是因为你跳出了之前卑微的框架，让她看到了你男人的一面，你就应该回到一个不卑不亢的框架中，而不是你之前“跪舔”的状态。